Hyvinvointi arjessa – pienin askelin parempaan oloon
Tervetuloa paikkaan, jossa hyvinvointi ei ole suorittamista vaan lempeitä tekoja itselle.
Löydä vinkit, inspiraatio ja tuki oman arjen tasapainoon – ilman turhaa hälyä.
Miten voimme auttaa?
Lukijoiden suosikit
💛 Nämä ovat artikkelit, joita lukijamme palaavat lukemaan yhä uudelleen – kenties niistä löytyy myös sinulle inspiraatiota, oivalluksia tai arjen helpotusta.
Helppo meal prep aloittelijalle
Kun ruoka on valmiina, arki kevenee. Näin suunnittelet viikon ateriat helposti.
Lue lisää →
Tylsyys on uusi supervoima
Tylsyys voi olla rauhoittava tila, jossa syntyy oivalluksia. Näin harjoittelet joutilaisuutta.
Lue lisää →
Mindfulness arjessa – 10 minuutin harjoitus
Lyhytkin hengähdyshetki auttaa palautumaan. Tämä harjoitus sopii kiireiseen päivään.
Lue lisää →
5 ruoka-ainetta, jotka tukevat hormonitasapainoa – Näin tasapainotat hormonit luonnollisesti ruokavalion avulla
Hormonit ohjaavat kehomme monia toimintoja – unta, aineenvaihduntaa, mielialaa, ihon kuntoa, kuukautiskiertoa ja jopa nälkää.
Lue lisää →
Testaa, onko sinulla luonnonkiharat – Curly Girl -metodilla ne pääsevät loistamaan!
Curly Girl -metodi on täydellinen tapa tuoda esiin luonnolliset kiharat ja antaa hiuksille kaivattua kosteutusta ilman turhaa pörröisyyttä tai kemikaaleja.
Lue lisää →
Mitä ihon glykaatio tarkoittaa ja miten se vaikuttaa ihoosi?
Ihon glykaation ehkäiseminen ja hoito alkaa terveellisistä elintavoista ja oikeista ihonhoitotuotteista.
Lue lisää →