Artikkelit

Täältä löydät kaikki hyvinvointiin liittyvät artikkelit – lempeästi, käytännöllisesti ja ilman turhaa hälyä.

Henkilö lepää kirjan kanssa sängyllä – rauhallinen hetki tylsyyden ja palautumisen teemaan

Miksi tylsyys on uusi supervoima?

Miksi tylsyys on uusi supervoima? Tylsyys tuntuu usein epämukavalta. Meidät on opetettu täyttämään jokainen tauko, hiljainen hetki ja joutilaisuus jollain: scrollaamalla, suorittamalla, selittämällä. Mutta entä jos juuri tuo tylsyys onkin jotain paljon suurempaa? Ehkä se on viesti pysähtymisestä. Mahdollisuus hengähtää. Tila luovuudelle, oivalluksille ja palautumiselle. Tässä artikkelissa pohditaan, miksi tylsyys on tänään harvinaista – ja […]

Miksi tylsyys on uusi supervoima? Read More »

Lasipurkkeja, joissa valmiita aterioita ja välipaloja valkoisella taustallaValmiiksi suunnitellut ateriat purkeissa – pienellä valmistelulla arki helpottuu.

Helppo meal prep aloittelijalle – näin valmistelet viikon ruoat

Helppo meal prep aloittelijalle – näin valmistelet viikon ruoat Tuntuuko siltä, että terveellinen syöminen on vaikeaa, kallista tai aikaavievää? Oletko iltapäivisin nälkäinen ja epävarma siitä, mitä söisit seuraavaksi? Siinä kohtaa astuu esiin meal prep eli aterioiden ennakkovalmistelu. Tässä artikkelissa jaan sinulle superhelpon tavan aloittaa meal prepping sekä viikon esimerkkirungon, jonka voit muokata omiin tarpeisiisi. Mukana

Helppo meal prep aloittelijalle – näin valmistelet viikon ruoat Read More »

Magnesium ja B12-vitamiini valkoisella taustalla

Parhaat lisäravinteet jaksamiseen ja palautumiseen – TOP 5 tuotteet 2025

Parhaat lisäravinteet jaksamiseen ja palautumiseen – TOP 5 tuotteet 2025 Väsymys, aivosumu, univaikeudet ja hidas palautuminen. Nämä ovat monelle tuttuja haasteita arjessa, ja usein taustalla on liian vähä uni, stressi ja epätasapainoinen ravinto. Lisäravinteet eivät korvaa lepoa tai terveellistä ruokavaliota – mutta ne voivat tukea kehoa lempeästi silloin, kun arki kuormittaa. Tässä omat suosikkini vuoden

Parhaat lisäravinteet jaksamiseen ja palautumiseen – TOP 5 tuotteet 2025 Read More »

Aurinko, kasvonaamio ja vesipullo kauneudenhoitotuotteet ja rentoutumisen tunnelma

Kauneusmyytit ja totuudet

Kauneusmyytit ja totuudet: Totuus kauneusväittämistä Kauneuden ympärillä pyörii lukuisia väittämiä, jotka ovat vahvasti juurtuneet yhteiskuntaamme. Niitä kuulemme usein kavereiltamme, somesta tai mainoksista, mutta kuinka moni on todella totta? Tällä artikkelilla haluamme paljastaa totuuden yleisistä kauneusmyyteistä ja antaa oikeaa tietoa, jotta voit tehdä parempia valintoja kauneusrutiineissasi 13 eri kauneusmyyttiä: Myytti 1: Kallis kosmetiikka on aina parempaa

Kauneusmyytit ja totuudet Read More »

Nainen katsoo ihoaan peilistä.

Ihon ikääntyminen

Ihon ikääntyminen Ihon ikääntyminen on luonnollinen prosessi, mutta monet tekijät voivat vaikuttaa siihen, miten nopeasti ja millaisena se etenee. Sekä sisäiset että ulkoiset tekijät vaikuttavat ihon rakenteeseen, kimmoisuuteen ja ulkonäköön. Onneksi oikeilla ihonhoitotavoilla ja elämäntavoilla voimme hidastaa ikääntymisen merkkejä ja ylläpitää nuorekasta ja tervettä ihoa mahdollisimman pitkään. Sisäiset ja ulkoiset tekijät: Mikä vaikuttaa ihon ikääntymiseen?

Ihon ikääntyminen Read More »

kauneuden lisäravinteet

Ravintolisät kauneuden tueksi: Mitä kannattaa ottaa?

Ravintolisät kauneuden tueksi: Mitä ravintolisiä kannattaa ottaa? Terveelliset elämäntavat ovat kauneuden perusta, mutta ravintolisät voivat tukea ja vahvistaa ihoasi, hiuksiasi ja kynsiäsi. Tässä artikkelissa tutustumme 10 tehokkaaseen ravintolisään, jotka tukevat kauneutta ja hyvinvointia – ja selvitämme, kuinka ne voivat parantaa ulkonäköäsi. 1. Kollageeni – ihon kimmoisuuden tuki Kollageeni on kehon yleisin proteiini ja tärkeä aine

Ravintolisät kauneuden tueksi: Mitä kannattaa ottaa? Read More »

Scroll to Top