Hyvinvointi

5 ruoka-ainetta, jotka tukevat hormonitasapainoa – Näin tasapainotat hormonit luonnollisesti ruokavalion avulla Hormonit ohjaavat kehomme monia toimintoja – unta, aineenvaihduntaa, mielialaa, ihon kuntoa, kuukautiskiertoa ja jopa nälkää. Kun hormonit ovat tasapainossa, olo on selkeä, energinen ja levollinen. Hormonitasapainon häiriö puolestaan voi näkyä väsymyksenä, iho-oireina, painon vaihteluna ja mielialan heilahteluina. Hyvä uutinen on, että voit tukea

Kauneusmyytit ja totuudet: Totuus kauneusväittämistä Kauneuden ympärillä pyörii lukuisia väittämiä, jotka ovat vahvasti juurtuneet yhteiskuntaamme. Niitä kuulemme usein kavereiltamme, somesta tai mainoksista, mutta kuinka moni on todella totta? Tällä artikkelilla haluamme paljastaa totuuden yleisistä kauneusmyyteistä ja antaa oikeaa tietoa, jotta voit tehdä parempia valintoja kauneusrutiineissasi 13 eri kauneusmyyttiä: Myytti 1: Kallis kosmetiikka on aina parempaa

Ihon ikääntyminen Ihon ikääntyminen on luonnollinen prosessi, mutta monet tekijät voivat vaikuttaa siihen, miten nopeasti ja millaisena se etenee. Sekä sisäiset että ulkoiset tekijät vaikuttavat ihon rakenteeseen, kimmoisuuteen ja ulkonäköön. Onneksi oikeilla ihonhoitotavoilla ja elämäntavoilla voimme hidastaa ikääntymisen merkkejä ja ylläpitää nuorekasta ja tervettä ihoa mahdollisimman pitkään. Sisäiset ja ulkoiset tekijät: Mikä vaikuttaa ihon ikääntymiseen?

HEV-säteily, tunnetaan myös nimellä sininen valo, jota saadaan auringosta, LED-valoista ja digitaalisista laitteista, kuten älypuhelimista, tietokoneista ja televisioista.