Selvitä oma iho tyyppisi! Vinkit kauneudenhoitoon kauneusalanammattilaiselta!
Tiedätkö oman ihotyyppisi? Artikkelissa tutustutaan eri ihotyyppeihin ja miten niitä hoidetaan. Ensimmäinen steppi on kuitenkin selvittää oma ihotyyppisi.
On olemassa neljä eri ihotyyppiä: Normaali iho, rasvainen iho, sekaiho ja kuiva iho.
Normaali iho on tasainen, sileä ja pehmeä, väri on hyvä ja epäpuhtauksia ei juuri ole.
Rasvainen iho on paksu ja kiiltävä. Ihohuokoset erottuvat selkeästi ja ovat laajentuneita. Ihossa on finnejä ja mustapäitä paljon.
Sekaiho on nenästä ja otsalta rasvainen. Ja osa ihosta saattaa tuntua normaalilta tai kuivalta. Jos nenässä, otsalla, leuassa tai poskissa näkyy epäpuhtauksia, mutta muualla iho on sileä, sinulla on todennäköisesti sekaiho.
Kuiva iho on ohut, pienet ihohuokoset ja ihosta puuttuu kosteutta sekä rasvaa. Ihon pinta saattaa olla karhea ja hilseilevä. Kuivassa ihossa ei ole epäpuhtauksia.
Syitä rasvaiseen ihoon:
• Perimä
• Hormonaaliset syyt/ Ravintotottumukset
• Hoitamattomuus
• Liiallinen hoito
Syitä kuivaan ihoon:
• Perimä
• Itse aiheutettu
• Fysiologiset tekijät (verenkierron heikkeneminen)
• Ilmasto
• Hoitamattomuus
• Liiallinen tai vääränlainen hoito
• Verenkierron heikentyminen
• Useimmiten iho kuivaa ikää myöden
Kun olet selvittänyt oman ihotyyppisi
Tulee sinun hoitaa ihoa oman ihotyypin mukaisin tuottein. Kun valitset oikeat tuotteet, tulee huomioida ihotyypin lisäksi ikä, allergiat, ihon ongelmat.
Kun pohdit tuotteiden valintaa, mieti ensin omat hoitotavoitteet, esimerkiksi:
• Ihon kosteutus
• Ihon puhdistus
• Talinerityksen tasapainottaminen
• Elvytys, ikääntymismerkkien hoitaminen
• Rauhoittaminen
• Karheuden poistaminen, ihon pehmentäminen
• Arpien hoito jne.
Ihonhoito rutiinit
Perusihonhoitoon kuuluu aamuin illoin kasvojen puhdistustuote, kasvovesi, seerumi, voide, silmänympärysvoide sekä huulivoide.
Kerran viikossa entsymaattinen kuorinta + täsmänaamio.
Mahdollisuuksien mukaan kosmetologiset hoidot mukaan tehostamaan ihonhoitoa.
Terveellinen ravinto, sopiva määrä liikuntaa ja runsas vedenjuonti parantaa ihon kuntoa. Tupakanpoltto sekä muut päihteet huonontavat ihoa.
Ihonpuhdistus
Ihon puhdistuksella pyritään poistamaan meikki, lika, kuolleet solut, ylimääräinen tali.
Ihon hoidossa pyritään parantamaan ihon rakennetta ja verenkiertoa siten, että ihon väri paranisi ja solutuotanto lisääntyisi.
Ihon puhdistaminen on valmistava toimenpide muulle ihon hoidolle. Puhdistuksen vaiheet ovat: silmämeikin puhdistaminen, huulimeikin poistaminen, kasvojen ihon puhdistaminen.
Aloitus
Pese ja desinfioi kätesi.
• Levitä iholle puhdistustuote, emulgoi hieroen. Voit käyttää myös kasvojenpesulaitetta
• Tarkista hiusraja
• Poista puhdistustuote iholta kasvosienillä tai kompresseilla
• Jos meikkiä on paljon – toista puhdistus (kaksoispuhdistus)
• Viimeistele iho kasvovedellä
• Täydentää puhdistuksen
• Tasapainottaa pH-arvon ihossa
• Seuraavat tuotteet imeytyvät paremmin
• Raikastaa ja supistaa huokosia
Puhdistuksen sekä kasvoveden jälkeen tulee seerumi + muut voiteet.
Mikä vaikuttaa ihon kuntoon?
• Terveydentila
• Elämäntavat
• Ihotaudit
• Ravinto
• Ikä
• Vuodenaika
• Ilmasto-olosuhteet
• Hormonitoiminta
• Hoitotottumukset
• Aurinko
• Lääkitys
• Tupakointi
Mikä alentaa ihon kosteuspitoisuutta?
Ulkoiset syyt
• Liiallinen pesu ja / tai väärä pesu
• Pitkäaikainen kosketus veteen kuluttaa suojakerrosta
• Talvella kylmä ulkoilma ja kuiva sisäilma
• Kuuma ilma sekä tuuli
• UV-valo
• Ärsytys, kulutus
• Ihon hoitamattomuus
Sisäiset syyt
• Atooppinen iho
• Perinnölliset tekijät
• Ikääntyminen
• Ihon valovaurio (auringon
aiheuttamat)
• Sairaudet, stressi
• Ravinto
• Tupakointi
• = iho hilseilee, kutisee ja tulehtuu helposti
Talineritykseen vaikuttavia tekijöitä:
• Perimä
• Sukupuoli
• Hormonaaliset syyt
• Androgeenit, erityisesti testosteroni
• Estrogeeni
• Stressi (hermoston välittäjäaineen välityksellä)
• Ikä
• Ruokavalio
• Lääkitys
• Sairaudet esim. ruoansulatuskanavan taudit
Ihon väriin vaikuttavat tekijät:
Iho on neljän värin sekoitus
• Melanosyyttienmelaniininruskea
• Kapillaarienpunainenhemoglobiini
• Laskimoidensinertävähemoglobiini
• Ravinnonkellertäväkarotenoidit
Ihon paksuuteen vaikuttavat tekijät:
• Ihon paksuus on synnynnäinen ominaisuus
• Epidermiksen ja dermiksen yhteenlaskettu paksuus on 1,5–4 mm
• Iho luokitellaan ohueksi tai paksuksi epidermiksen paksuuden mukaan
• Iho on ohuimmillaan talvella ja paksuimmillaan elokuussa
• Ihon paksuus voi muuttua tilapäisesti tai pysyvästi erilaisissa
ihotaudeissa, ihomuutoksissa tai ikääntymisen seurauksena
Epidermiksen paksuuden vaihtelut:
Epidermis paksuuntuu, kun iho suojautuu ärsytykseltä. Epidermis ohentuu ikääntyessä.
Dermiksen paksuuden vaihtelut:
Dermis paksuuntuu arpikudoksessa ja keloidissa. Dermis ohentuu ikääntyessä.
Ihohuokosten kokoon vaikuttavat tekijät:
• Ihon paksuus
• Talineritys
• Ikääntyminen – ikääntyessä ihohuokoset suurenevat
• Sukupuoli
• Hoitotottumukset
Tärkeintä on ihonhoidossa säännöllisyys ja omalle iholle sopivat tuotteet. Hyvä puhdistusaine, kasvovesi ja kasvorasva ovat millä pärjää alkuun varsinkin, jos on vielä nuoremmasta ihosta kyse, mutta jo yli 20-vuotiaiden olisi hyvä ottaa silmänympärysvoide mukaan rutiineihin.
Hemmottele ihoa kerran viikossa esimerkiksi savinaamiolla tai kuorinnalla. Perintötekijöille emme mahda mitään. Elintavat näkyvät myös kasvoilla, joten muista juoda vettä ja vältä tupakointia!
